中出学院（なかいでがくいん）のサッカー女子部も、新メンバーに交代の時期。だが新人戦でＧＫが故障し、太田美月（おおたみつき）が代役に選ばれる。美月を最強のＧＫにすべく、新監督による猛特訓が始まった。

【鍛錬：反射神経】　任意のタイミングの射精を、すべて手で捕らえる。

【ストレッチ：屈伸】　監督に挿入されたまま乗りかかられて、ウェイトをかけた屈伸。

【筋トレ：ブリッジ】　後背位で挿入されたまま後ろに倒れてブリッジ。

【肉体改造：早寝早起き】　早起きをして、朝日に向かってご開帳。

【筋トレ：腕ストレッチ】　胸を責められるのを我慢しつつ、ボールを掲げた状態を維持。

【筋トレ：グッパー】　中腰で挿入されたまま、グッパー。

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